春节的鞭炮声未远，元宵节的彩灯又近。和谐美满的氛围在春节过后已慢慢酝酿升温，勾画着喜庆与团圆。石家庄平安医院中西医结合门诊部全体员工向大家致以节日的问候，祝大家：身体健康、工作顺利、阖家幸福、元宵节快乐！

　　◣金猴贺岁 闹元宵◥

　　农历正月十五，元宵节，又称上元节、春灯节、小正月、元夕节。元宵节是春节后第一个月圆之夜，是祭月赏月的日子，也象征着春天的到来，是传统新春定义的最后一天。

　　◣吃汤圆◥

　　合家团聚吃汤圆，同庆佳节，其乐融融。正月十五吃汤圆，蕴含为全家祈求团圆的美好心愿。善道保健专家提醒大家，汤圆馅料中多半加入过多糖分及油脂，以现代营养学观点看，过量摄取这些成分对人体健康不利，所以过个健康的元宵节也大有学问。

　　需要注意的是，有几类人群是不宜多吃汤圆的，如老年人、儿童及血糖高的人、慢性疾病患者、胃肠道功能不好的人等等。这是因为市面上的汤圆大多用糯米做成，而糯米含较多支链淀粉，黏性大，不易消化。另外一些骨病患者，如痛风、股骨头坏死、颈腰椎病等等，在食用汤圆时也应谨慎。

　　红杏枝头春意闹，健健康康过元宵

　　经过了冬藏的生物要在春天生长迸发，所谓“红杏枝头春意闹”。庆祝元宵节的重头戏就是闹元宵，包括耍杂技、耍社火、踩高跷、舞狮、舞龙、扭秧歌等。作为春节的最后高潮，元宵节强调全民参与。

　　春节后健康体检很重要

　　受春节期间生活不规律、饮食丰盛、情绪激动等因素影响，许多原本就有糖尿病、慢性消化道疾病和心脑血管疾病的患者因饮食和日常生活节奏出现了波动，病情也随之出现了变化。

专家建议：春节后健康体检很重要：以下几类患者节后最好能做一次全身体检，以便针对病情及时调整治疗方案!1

　　老胃病患者胃镜检查很必要。因春节期间饮食油腻、不规律、过食辛辣食物,很多胃炎、胃溃疡患者和功能性消化不良患者出现了肚胀、厌油、恶心、泛酸、胃痛等症状。同时，近段时间天气温度下降，导致消化道出血的患者仍较多。很多患者是过量饮酒导致胃黏膜损伤，有些患者是长期服用阿司匹林、饮食不好消化而引起的出血,也有些患者是食道、胃底静脉曲张,既往有肝病、肝硬化而导致的出血。

　　糖尿病患者检查三餐血糖和糖化血红蛋白。春节期间糖尿病患者走亲访友,生活节律被打乱,饮食也比平时丰盛许多,血糖很容易升高。同时,由于饮食油腻而导致血脂升高,很多糖尿病患者还出现了大脑、四肢供血不足等心脑血管并发症。

　　心脑血管患者做个心电图、量量血压。过完节后,没有症状的心脑血管患者要及时恢复原有生活习惯,尽量照常服药以稳定病情。一旦出现胸闷、胸痛等不适症状时,及时到医院就医。

　　三类人过完春节后，也应及早参加全面健康体检。

　　第一类人群

　　应酬较多的人群。春节期间,单位聚餐、客户答谢、亲友聚会,各种饭局和应酬都凑到一块,很多人到处赶场子喝酒。短期内大量酗酒,极易引发各种急症。

　　第二类人群

　　40岁以上的人。40岁以后,身体出现疾病的比例会较年轻时明显提高。这个年龄生活和事业负担都比较重,是人生压力最大的阶段,最容易得脑血管疾病、糖尿病,甚至癌症等。

　　第三类人群

　　平时少运动又喜欢吃肉的人群。这类人常为办公室一族,缺少运动,饮食结构不合理,偏食,如吃肉多,吃蔬菜水果少,这些会扰乱人体正常的代谢,导致肥胖、高血脂、脂肪肝、骨质疏松等病症。

石家庄平安医院中西医结合门诊部

预约电话：0311——67262655