随着全面二孩政策的实施，全国各大医院妇产科持续迎来生育潮。生育是大事，产后妈妈们的身体健康也不容忽视，尤其是大龄二孩妈妈，产后身体全面康复非常关键。那么这些妈妈们都会面临哪些困扰呢？
　　1、产后抑郁

妇女在怀孕和生产期间，伴随生理、心理及环境的一系列变化，产后精神卫生问题非常常见，其中产后抑郁是最常见的一种。在分娩后的第一周，约50%-75%的女性出现轻度抑郁症状，10%-15%患产后抑郁症，产后一个月内抑郁障碍的发病率是非分娩女性的3倍。其表现与其他抑郁障碍相同，情绪低落、快感缺乏、悲伤哭泣、担心多虑、胆小害怕、烦躁不安、易激惹发火，严重时失去生活自理和照顾婴儿的能力，悲观绝望、自伤自杀。如能早期识别，积极治疗，预后良好。
　　2、产后肥胖

　妇女在产前和产后吃大量补品，致使过多摄入热量。加之产后不加强运动，腹部肌肉会松弛，使脂肪过多地沉积在腹部，影响形体美。由于女性怀孕期间体内激素的增加，和产后身体情况所产生的落差，而导致激素分泌的紊乱，新陈代谢减慢，而导致体重增加。最后导致产后身体发胖。
　　3、产后漏尿

　　很多产妇生育后首先想到的是如何恢复形体，尽快瘦下来，对产后盆底肌修复则较陌生。其实，盆底肌修复对于健康来说非常重要，而且盆底肌修复除了在医院接受康复治疗外，还需要配合运动养生是可以在家自行练习的。

　　4、产后月经不调
　　产妇月经恢复的时间有早有晚，早的可在满月后即来月经，晚的要到宝宝1岁后才恢复。从医学角度来讲，根据子宫内膜的组织形态来推测，可能在产后33-42天，卵巢就可排卵了。如果月经长时间不恢复，或出现月经量过多、多少，以及月经周期不规律的情况时，就说明新妈妈可能是月经不调了。
　　5、产后妇科疾病
　　女性产后本来就比较虚弱，免疫力和抵挡力下降，如护理不到位，会引起乳腺炎、尿储留、便秘、产褥期感染等很多妇科疾病，所以产后一定要注意卫生。
　　平安健康家园产后调理门诊推出产后康复科学调理三步走，基于专业知识，为客户打造一站式产后调理方案。助您科学恢复健康，并长期保持理想状态。

　　产后调理科学康复三步走:

　　一、五位一体健康评估
　　医生可以从检查中了解到你分娩后恢复的情况。即使分娩的过程很顺利，有些妈妈在分娩后仍可能会出现一些后遗症，这些后遗症都是需要及时发现并且尽早治疗的。尤其是对于那些想尽早恢复健康和美丽的产后妈妈来说，产后检查更是必不可少。

　　产后检查包括:
　　1、妇科检查：十月怀胎，一朝分娩，盆腔内的器官可是让准妈妈变成新妈妈的功臣。在经历了这样的磨难之后，它们自然是产后恢复的重中之重。妇科疾病一直在已婚女性的得病比例中占据高位，产后盆腔器官恢复的好坏，与新妈妈日后得妇科病的几率密切相关，所以进行全面的妇科检查绝对必要。
　　2、体重检查：体重是人体健康状况的基本指标，过重或过轻都是非正常的表现，一旦超过限度会带来很多健康隐患。体重测量可以监测新妈妈的营养摄入情况和身体恢复状态，时刻提醒新妈妈注意，防止不均衡的营养摄入和不协调的活动量危害身体健康。
　　3、血压检查：血压的变化会对身体产生多方面的严重影响。血压长时间升高容易导致全身血管痉挛,使有效循环血量减少，而缺血和携氧量的降低则可能危害到全身的器官、组织。一旦威胁到脑、心脏、肝、肾等重要器官，其病理、生理变化都可能导致抽搐、昏迷、脑水肿、脑溢血等，重者甚至可能死亡。
　　4、乳房检查：由于充满了乳汁，所以产后乳房变得非常丰满、娇嫩。不过乳房毕竟担负着喂养宝宝的重任，乳胀、乳房疼痛等常常会来困扰新妈妈，严重的可能感染乳腺炎，威胁乳房健康，还会影响泌乳系统。

　　5、腹部检查：腹腔内有消化系统、泌尿生殖系统的重要器官，是身体检查的重要组成部分。通过腹部检查可以进一步了解子宫的复位情况，以及生产后腹腔内其他器官的情况。 对于剖宫产的新妈妈来说，进行腹部检查就更为重要了，剖宫产会对腹腔内的器官带来非正常的挤压，复位较正常生产要困难些。

　　6、血、尿常规检查：新妈妈刚刚生下小宝宝，生理系统及免疫系统都处于恢复变化期，非常容易引发感染，给各种疾病以可乘之机。通过血、尿常规检查可以检测新妈妈身体各系统的运作情况，在微观上为身体把关。
　　7、性激素六项：检查是否存在内分泌失调的问题。
　　8、体质辨识：了解偏颇体质给与对应诊疗。
　　9、经络检测：结合中医辨证论治，调整内分泌，对产后妈妈的神经和内分泌功能进行调整

　　10、HRA健康风险评估：预防医学检测，可提前6—8个月预知疾病发生。
　　11、心理检测：了解心理疾患以及亚健康状况，排除心因性产后问题。
　　二、专家解读，制定个体化方案

　　平安养生馆特聘高级健康管理专家、国际大赛武术冠军、国家三级心理咨询师马建辉老师根据客户具体情况按照五行体质养生给予科学的病因、病性辩证分析，设计个体化情志咨询、经络理疗方案，配合有针对性膏方、药包，调节偏颇体质，根据其多年的中医、武术经验，为客户指导学科的运动养生计划，从而对个人健康进行全面的监测、分析、评估咨询和指导，对健康危险因素进行有效干预。
　　三、天年五行养生法——您的产后调理专家

　　五行体质养生—气郁质人群最容易出现产后抑郁，痰湿质人群最容易出现产后肥胖，气虚质、阴虚质、血瘀质则容易出现产后月经问题，平安养生馆马建辉老师联合平安中医馆朱海龙、郑希臣老师根据客户具体偏颇体质调整饮食结构，给与对应汤剂或膏方，有效调理偏颇体质；
　　五行经络养生—《黄帝内经》载：“经脉者，人之所以生，病之所以成，人之所以治，病之所以起。”，并有“决生死，处百病，调虚实，不可不通”的特点，平安养生馆马建辉老师联合史鲲鹏、任江涛老师经络养生以疏通经络、调理脏腑气血、改善产后问题；
　　五行情志养生—七情太过，致病伤人。尤其是产后女性，情绪波动明显，在中医心理学看来，躯体疾病和心理因素走着密切关系，对身心关系的深层探究可以有效解决产后妇女的疾病问题，尤其是能有效应对产后抑郁问题。
　　五行药浴养生—五行对应五脏，药浴温煦脏腑，改善血液循环。对气虚、淤血等导致的产后漏尿、月经不调等问题效果很好；
　　五行运动养生—可增强机体柔韧性、平衡性和协调性，同时增强肌力和心肺耐力，尤其对产后肥胖、产后漏尿疗效确切。平安健康家园特聘国际知名太极拳大师丁新民老师及其弟子马建辉老师以及孙金星老师作为运动养生专家，同时配合知名私人教练冯斐老师和鲁斌老师为客户做个体化专业运动养生指导。

　　让我们在天年五行养生法指导下能够做到科学养生、解决产后妇科难题。
　　咨询预约电话：0311-67263636；
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